Quando ci sentiamo pronti per l' astrale, in genere che dobbiamo fare???
Cioè io sono li da 10 minuti sul letto a occhi chiusi e utilizzo la tecnica del conto alla rovescia, ma poi come faccio a uscire dal corpo, cioè io solitamente mi alzo e mi ritrovo alzato fisicamente, non in astrale, cioè che devo fare????