DUSK ci sono riuscito...andate a vedere la pagina forum....grrrrazie...
in pratica ho guardato l'assistenza di freeforumzone e pena la mia ignoranza, non mi ero accorto che nel pannello di controllo c'è un generatore di codice java che sintentizza sottoforma di feed rss (news) le discussioni o le cose che si vuole in base ad alcuni click su caselline da spuntare....wow....
Grazie....comunque per iframe..per me un comando stupendo che non conoscevo!!!