  09/01/2008 11:55 |
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| | | Post: 3 | Registrato il: 08/01/2008 | Età: 42 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Junior | | OFFLINE |
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Sono dall'inizio di questa settimana che sto provando a fare un viaggio astrale e purtroppo non ci sono riuscito. Utilizzo la tecnica dell'onda azzurra, prima di tutto abbasso la serranda in modo da creare un ambiente il meno luminoso possibile (ovviamente spengo il cellulare e chiudo la porta in modo da non essere disturbato), mi sdraio nel letto in posizione supina e incomincio gli esercizi di respirazione, i quali durano qualche minuto. Dopo essermi rilassato completamente visualizzo l'onda azzurra e dopo che essa mi ha avvolto completamente, faccio il vuoto attorno a me e cerco di uscire dal mio corpo. A questo punto ho provato alcuni brividi in tutto il corpo e formicolii alle mani (questo le prime due volte), inoltre mi sentivo dondolare a destra e sinistra, ieri ho avuto la sensazione anche se per poco di sollevarmi in aria come se stessi levitando ma poi è svanito tutto. Un'altra cosa che ho notato era che le mani e i piedi ad un certo punto tremavano e si sono leggermente alzate di qualche centimetro (involontariamente), li avevo la sensazione di poter uscire dal corpo ma sfortunatamente non ho raggiunto l'obbiettivo. Secondo voi sono a buon punto? Devo provare qualche altra tecnica? Spero che possiate darmi qualcge consiglio... grazie. |
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| 09/01/2008 13:14 |
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| | | Post: 1.958 | Registrato il: 07/05/2004 | Età: 49 | Sesso: Maschile | Amministratore unico | Utente Veteran | OOBE inside | | OFFLINE |
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Ciao ti ho spostato la discussione nella sezione tecniche.
Secondo me vai benissimo.... prolungherei di molto la fase di respirazione cercando di portarla ai limitini, nel senso di allungare l'espirazione e l'inspirazione, di fare più pausa tra un respiro e l'altro, ovvio senza forzare, devi fare in modo naturale prendendoti tutto il tempo di cui hai bisogno...con un po' di costanza i risultati arriveranno.....
ciao ciao.....
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| 11/01/2008 14:36 |
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| | | Post: 3 | Registrato il: 08/01/2008 | Età: 42 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Junior | | OFFLINE |
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acronimo, 09/01/2008 13.14:
Ciao ti ho spostato la discussione nella sezione tecniche.
Secondo me vai benissimo.... prolungherei di molto la fase di respirazione cercando di portarla ai limitini, nel senso di allungare l'espirazione e l'inspirazione, di fare più pausa tra un respiro e l'altro, ovvio senza forzare, devi fare in modo naturale prendendoti tutto il tempo di cui hai bisogno...con un po' di costanza i risultati arriveranno.....
ciao ciao.....
Grazie per il consiglio! Tra l'altro penso che i rumori che sentivo abbiano condizionato il tutto, ho letto che è necessario stare in un clima di totale (o quasi) silenzio, in quanto chi è alle prime armi necessita di un'assoluta tranquillità. Oggi stesso proverò, magari dopo cena. |
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