"Sto provando ad essere cosciente e testimone di me stesso anche da sveglio"
Forse volevi dire da addormentato?O forse ho capito male io,ma se non sei cosciente e testimone da sveglio!
Certo non è facile essere sempre consapevoli di tutto quello che facciamo,cmq come dici la sera quando ti rilassi è il momento migliore per avere dei v/a,almeno a me è successo più frequentemente in quel frangente,oppure dopo risvegli nel pieno della notte..
Cmq se dici che ti addormenti non entri in astrale perchè quel cosidetto click avviene in dormiveglia proprio sulla soglia del sonno ed il tuo corpo si dovrebbe paralizzare ed avere delle vibrazioni mentre il tuo se è sempre molto cosciente.
Io molti consigli non te li posso dare perchè non mi è ancora chiaro quello che succede a me, ma ti posso dire che per arrivare su quella soglia,io come te cerco di essere testimone e consapevole e soprattutto di allontanare i pensieri materiali.