Il corpo sognante

Ciao a tutti,
in questi giorni mi sono messo di impegno ed ho deciso di lavorare sodo per riuscire perlomeno a restare lucido tra la fase di veglia e quella di sonno.
Ho la sensazione di dover lavorare a tappe, e alla luce di questo sono emersi dei punti che volevo condividere con voi per avere dei consigli.
Ho notato che:

- Il momento migliore per esercitarmi a restare lucido tra la veglia e il sonno è quando ho sonno (cioè la sera prima di dormire), perchè in questo caso il mio corpo si predispone nel migliore dei modi al rilassamento...personalmente non riesco ad ottenere un simile rilassamento se ci provo ad esempio di giorno, oppure dopo che ho dormito a sazietà.

- L'ostacolo da superare è tener sveglio il mio io cosciente o corpo sognante. Nel momento in cui mi metto a letto per dormire, progressivamente il mio corpo tende al rilassamento ed il corpo sognante lo segue, tuttavia mi sono reso conto che ad un certo punto il mio corpo sognante si "intontisce", non riesco a tenerlo sveglio, e finisce per addormentarsi insieme al corpo.

In pratica riesco ad essere testimone fino ad un certo punto, poi succede qualcosa (forse il cosiddetto click?) ed è come se perdessi coscienza e mi addormento, oppure finisco per pensare a qualcos'altro molto brevemente e poi mi addormento.
Il mio obiettivo adesso è riuscire a tenere sveglio il mio corpo sognante, sento che la chiave per accedere al viaggio astrale è questa....potreste darmi qualche consiglio su come riuscirci?

Sto provando ad essere cosciente e testimone di me stesso anche da sveglio e con sorpresa ho notato che la maggior parte delle volte io mi muovo e vivo come se fossi "addormentato", cioè non sono cosciente della vera essenza di me stesso, che poi sarebbe quella che dovrei tenere sveglio per passare lucidamente dalla fase di veglia a quella di sonno...avete mai provato anche voi questa sensazione?

Grazie e buon anno a tutti!

"Sto provando ad essere cosciente e testimone di me stesso anche da sveglio"

Forse volevi dire da addormentato?O forse ho capito male io,ma se non sei cosciente e testimone da sveglio!

Certo non è facile essere sempre consapevoli di tutto quello che facciamo,cmq come dici la sera quando ti rilassi è il momento migliore per avere dei v/a,almeno a me è successo più frequentemente in quel frangente,oppure dopo risvegli nel pieno della notte..
Cmq se dici che ti addormenti non entri in astrale perchè quel cosidetto click avviene in dormiveglia proprio sulla soglia del sonno ed il tuo corpo si dovrebbe paralizzare ed avere delle vibrazioni mentre il tuo se è sempre molto cosciente.
Io molti consigli non te li posso dare perchè non mi è ancora chiaro quello che succede a me, ma ti posso dire che per arrivare su quella soglia,io come te cerco di essere testimone e consapevole e soprattutto di allontanare i pensieri materiali.

ArkAngel., 30/12/2007 18.44:

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Forse volevi dire da addormentato?O forse ho capito male io,ma se non sei cosciente e testimone da sveglio!

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In effetti è difficile da spiegare...da quando sto provando a far restare sveglio il mio corpo sognante di notte, mi accade spontaneamente di concentrarmi su di esso anche di giorno quando sono sveglio, cioè di essere testimone alle mie azioni, ma ad un livello leggermente piu' profondo della semplice consapevolezza.
E' come se mi stessi accorgendo di essere qualcosa di diverso della mia persona e del mio corpo, ma di non riuscire ad afferrare cosa...
Questo episodio lo ricollego alle innumerevoli volte in cui da piccolo mi svegliavo nel pieno della notte e non ricordavo piu' chi fossi...ovviamente panico totale e poi col tempo ho imparato a tappare queste sensazioni che venivano fuori sempre piu' frequentemente.
Sento un collegamento tra queste sensazioni vissute da piccino a quelle relative alla percezione del corpo sognante che sto vivendo ora...come se mi fossi accorto che c'è un altro corpo dentro di me, che percepisco ma non riesco ad afferrare e gestire.
Chiedo scusa se sono stato forse poco chiaro, ma è davvero difficile spiegarlo a parole....
Avete mai provato qualcosa del genere?

ArkAngel., 30/12/2007 18.44:

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Io molti consigli non te li posso dare perchè non mi è ancora chiaro quello che succede a me, ma ti posso dire che per arrivare su quella soglia,io come te cerco di essere testimone e consapevole e soprattutto di allontanare i pensieri materiali.

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E' quello che provo a fare anche io, ma succede che perdo lucidità e mi ci addormento sopra....forse ho solo bisogno di fare piu' pratica...

Ciao Premaswarupa,

anch'io pratico meditazione di consapevolezza e capisco perfettamente quello che dici. Essere testimoni di noi stessi, consapevoli di quello che stiamo facendo è molto difficile. Io divento consapevole solo per pochissimi secondi e poi ricasco nell'oblio di me stesso. Passano dei giorni interi senza che sia consapevole di me stesso, poi all'improvviso ricordo che devo esserlo ma pochi secondi dopo la mia consapevolezza finisce...
Da quanto so', più uno riesce ad essere consapevole da sveglio, e più è facile esserlo nel sonno. Alcuni maestri dicono di essere perfettamente consapevoli di star dormendo mentre dormono...

bikkhu

Chuang Tzu racconta che una volta sognò di essere una farfalla. Il mattino dopo era triste. I discepoli gli chiesero: “Perchè sei triste?”. Chuang Tzu disse: “ ho un problema, un problema che non ho mai avuto fino ad oggi. Il problema sembra irrisolvibile; non so come potrebbe essere risolto. La scorsa notte ho sognato di essere diventato una farfalla!” I discepoli risero. Dissero: “che c’è di male? Non è risolvibile? Un sogno è solo un sogno.” Chuang Tzu ribattè: “Ascoltate! Sono preoccupato. Se Chuang Tzu può sognare di essere diventato una farfalla, la farfalla può sognare di essere diventata Chuang Tzu. Per cui come posso ora decidere se ho di fronte a me la realtà oppure se si tratta ancora di un sogno? Se Chuang Tzu può diventare una farfalla perchè una farfalla non potrebbe sognare di essere diventata Chuang Tzu?”.

ciao Premaswarupa

io ti capisco benissimo perchè anche a me capita di svegliarmi e di metterci un bel pò per capire dove sono e chi sono ..è un brutta sensazione...all'inizo panico totale anche per me..sono riuscita a superarlo raccontandolo ai miei amici a mò di barzelletta..e ridendoci sopra ..mi capita anche l'altra cosa di cui parli e cioè di essere testimone di me stessa ..come se ci fossi io e poi un'altra che sto osservando..è difficile da spiegare...questa cosa mi spaventa di piu, meno male che non è frequente, l'ultima è di qualche giorno fa ...ci ho riso sopra ma c'era ben poco da ridere
da quando stai attuando questa tecnica ti capita di essere testimone delle tue azioni anche di giorno? se è cosi io cambierei tecnica ..
non è una bella sensazione quella che si prova ..