Vedere se stessi

Leggendo il post sulla macchina per fare Viaggi Astrali non ho potuto fare a meno di notare che, per l'ennesima volta, è considerato ovvio che durante queste esperienze si veda il proprio corpo.
(Oltre al fatto che è opinone comune che per avere OOBE sia necessario essere in punto di morte.)

Risultato, il pensiero comune è: viaggio astrale = vedere se stessi.
Ecco inventata la macchina, che ce vò!
Un pò limitata 'sta macchina eh? Non sanno cosa si perdono!

Per quel che mi riguarda credo di essermi vista solo una volta e molto rapidamente, così tanto da essere automaticamene rientrata.
Ma forse succede così a me, anche se leggendo le storie degli altri non ricordo un racconto in cui si parli di questo tipo di visione.

A questo punto quindi vorrei sapere se qualcuno ha in effetti esperienze di questo genere e se sono così abituali come si dice.

Ciao e grazie