Prima (forse) esperienza di vibrazioni

Ciao Alfea, grazie innanzitutto per la risposta. Rispondo subito al p.s.: credo che tu abbia ragione, in effetti lo specchio mi ha portato verso la lucidità, infatti mi ha fatto capire di essere in un incubo (forse per l'assenza dell'immagine riflessa)! Lì ho realizzato, poi l'urlo mi ha portato al dormiveglia e ha scatenato anche (credo) le vibrazioni... Interessante questa teoria dello specchio! chissà perchè succede... Hai ragione anche sul fatto che debba cercare di prendermela comoda e me lo sono ripetuto parecchio: ieri sera mi sono cmq sentito subito a mio agio, anche e soprattutto con la tecnica che ho provato, e non ho avuto difficoltà a "sentire" il sonno che arrivava, nè ad assecondarlo. Non vorrei arrivare a soffrire d'insonnia, quindi ti ringrazio molto per l'avvertimento e lo terrò presente, cercherò di stare attento a non far scattare questo meccanismo! Tra poco in ogni caso riproverò, senza aspettative se non di arrivare allo stato di ieri, poi da lì potrò fare un passettino... Ho letto che si potrebbe provare a far "uscire" per prima cosa le braccia, dico bene? O prima bisogna aspettare di perdere totalmente il "contatto" con il corpo, cioè non sentire più niente del corpo fisico? Non mi è chiaro poi se si debba aspettare il dormiveglia naturale o se in qualche modo sia sufficiente lo stato di torpore e assenza (non saprei come altro spiegarlo) che induce qualche minuto nello stato di vibrazioni e di rilassamento... Spero di essermi spiegato.
Oh un'altra cosa (tanto vedo che il forum è abbastanza inattivo in questo periodo quindi non dovrei disturbare più di tanto ): leggo spesso di "presenze ostili" che mi inquietano abbastanza, ma di istinto mi viene da pensare che una volta usciti si trovi principalmente quello che in qualche modo abbiamo dentro, e pertanto che una forte suggestione negativa porti ad avere esperienze altrettanto negative... Cosa ne pensate? Avete avuto esperienze opposte? cioè avete trovato presenza negative nonostante la vostra totale positività? cos'è successo allora? Non mi è poi ben chiaro se tutte le paure elencate (es. non riuscire a rientrare, danni psicologici etc) siano fondati su fatti realmente accaduti o meno, e nel caso se sia presente in questo forum o si abbia conoscenza (diretta) di qualcuno di realmente danneggiato da un OBE.

p.s. tutto questo in attesa di un sogno lucido, in cui cercerò sempre di mettere in atto i relativi consigli che ho trovato qui :)