Per favorire il contatto con il proprio Sé superiore nei sogni

Dana
credo proprio che tu avessi solo bisogno di una spintarella per ricominciare, mi fa piacere avere contribuito in qualche modo

Shardboveri
in realtà il mio è solo un diminutivo e non sono sardo ma di Brescia.
Ti ringrazio di questa notizia, è molto interessante. Pensa che uno dei miei simboli preferiti fin da bambino è l'Ankh, la croce egizia, conosciuta anche come Chiave della vita. Sono felicissimo che il mio nick abbia qualcosa a che fare con esso. Grazie mille.

Andrea
Non ho capito. Tu vedi le scene come se stessi guardando un filmato che scorre velocemente all'indietro? Figata! Io non ci riesco.
Comunque il mio metodo è rivivere ogni momento della giornata partendo dall'ultima cosa che mi è accaduta prima di entrare nel letto andando a ritroso nel tempo fino alla mattina.
Ovviamente però, quando rivivo quelle scene lo faccio con il loro giusto scorrere temporale e non andando all'indietro.
Facendolo nel modo giusto dovrebbe richiedere pochi minuti (non l'ho specificato prima ma la nostra mente sceglie automaticamente quali sono gli eventi da rivivere durante questo processo, ovviamente non possiamo rivivere tutta la giornata..).
Cosa intendi dicendo che hai difficoltà a mantenere il pensiero su quello che stai facendo? Beh.. questo esercizio ha anche lo scopo di mantenere centrata la mente, con la pratica ti risulterà facile ricordare in minor tempo più fatti della giornata (non chiedermi perchè ma è così )
Ciao a tutti, fatemi sapere come continua la vostra pratica