L'ho praticato come preparazione agli esercizi di Tai chi chuan. E' ottimo per il controllo del movimento e per "sentire" l'energia. Sicuramente può servire a tutto ciò che richiede un profondo rilassamento...
Mi sa che questo thread è più appropriato nella sez. "tecniche" (mumble mumble)
[Modificato da mistermoog 05/04/2007 10.02]
Ah, tutto accade una volta soltanto,
ma una volta, sì, deve accadere.
Per valle o monte, per prato o per campo
devo svanire, per sempre tacere
be water my friend