Sogno lucido ma non riesco ad uscire..

Ciao a tutti,
Ho iniziato a leggere il primo libro di bulhmann prima di andare a letto e forse a giovato...
Ieri sera ho ripetuto che mi guarderò le mani solo 2 o 3 volte prima di addormentarmi (ero stanco morto).
Questa tecnica con me non ha mai funzionato però stavolta mi sono ritrovato a parlare con un drago (cosa che mi sembrava perfettamente normale) e ho provato come un impulso. Di scatto mi guardo le mani e prendo lucidità . Subito allora dico "Devo andare a fare un viaggio astrale" e spicco un salto altissimo. Provo le sensazione di essermi distaccato e chiedo chiarezza, ma mi accorgo di essere in un sogno, perché ho troppo poco controllo. Poi il sogno va sempre più veloce, finché non mi sveglio .
Perché non sono uscito fuori dal corpo???
Solitamente uso la tecnica del rilassamento progressivo o quella della visualizzazione e con tutte e due sono arrivato ad un punto in cui distolgo totalmente l'attenzione dal corpo fisico e smetto di respirare. Poi sento un impulso a far affluire più sangue al cervello ma non riesco ad andare avanti perché sento bruciare i polmoni... Se respiro perdo la concentrazione .

Grazie a chi vorrà aiutarmi,
Darkarix

Darkarix mi dispiace ma io non so rispondere alla tua domanda.