VA e SL: ho azzeccatto la differenza? + mia esperienza

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dalle esperienze che ho avuto e dai libri che ho letto mi pare che la differenza tra sogno lucido e astrale sia molto sottile. Infatti è possibile uscire in astrale con uno scarso livello di coscienza e consapevolezza e confondere quello che accade con il sogno.
Mi è capitato per ben tre volte di avvertire le vibrazioni e di uscire e poi aver solo ricordi vaghi di quello che accadeva, come dei veloci flash... quindi mi chiedo se queste esperienze in realtà non erano altro che sogni oppure delle uscite diciamo.."poco lucide"... Boh?

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ciao,
sulla differnza tra viaggo astrale e sogno lucido non mi vado a imbarcare, però sul fatto che spesso il viaggio astrale si puo diciamo "mascherare" da sogno io sono d'accordo...
Leggendi i due libri di Bulhman (non mi ricordo bene come di scrive), spesso viene affrontato il problema della mancanza di lucidtà durante un viaggio e di come è facile scambiarlo con un sogno...(ovviamente è possibile anche il contrario)...
Mi sono interessata a questa parte poichè anche a me è successa un'esperienza analoga alla tua o almeno penso, magari ho capito male comunque eccola qua:
Sento le vibrazioni, ad un tratto mi trovo fuori ma vedo tutto buio, inizio a ripetere "chiarezza, Chiarezza"(ricordo benissimo di averlo fatto) poi inizio a vedere in maniera più chiara, fino a distinguere in maniera super dettagliata il soffitto (non ricordo di aver visto altri partic olari nella stanza, e nemmeno il mio corpo fisico e nemmeno quello astrale), poi mi sono avvicinata al muro vicino all'armadio e ho provato ad oltrepassarlo ma non ci sono riuscita, però era come toccare uno schermo LCD, la mia mano ci lasciavo sopra uno strano alone...
E poi non ricordo più nulla... Sono certa di non aver fatto un viaggio astrale poichè il mio livello di consapevolezza non era affatto alto... però come definere questa cosa? Un semplice sogno?
E poi mi è venuto un dubbio, essere lucidi ed essere consapevoli è la stessa cosa? Oppure vi è una differenza che è poi quella che distingue il sogno lucido dal viaggio astrale? :