Tecnica della Respirazione testata da me

Ho trovato in un forum una tecnica che ho adattato personalmente per cercare di fare i viaggi astrali.Essa era finalizzata però a raggiungere la concentrazione.Vorrei postarla per farla provare ad altri che non la conoscono,ed eventualmente conoscere le loro impressioni.


Si conta a ritroso da 100 a 0,
100 inspirare espirare 99 inspirare espirare 98 inspirare espirare etc. senza però perdere il conto,altrimenti si deve ricominciare.Quando si è piu' pratici si riduce il numero di partenza sino a giungere a 3..2..1
Questo dovrebbe determinare la sincronia degli emisferi cerebrali.Da quel pochino che so,la sincronia degli emisferi destro e sinistro dovrebbe comportare un'alterazione di coscienza(smentitemi se dico una scemenza per favore),quindi la possibilità di fare i viaggi astrali.
Comunque l'ho provata per curiosità e sono riuscita ad ottenere alcune paralisi e vibrazioni,anche il giorno stesso in cui mi sono esercitata.
Ah,la tecnica non va eseguita troppe volte al dì
Mi piacerebbe sapere cosa ne pensate.
Grazie.

ci provero' stanotte ti faro' sapere ;)

pranayama
potente ed efficace. Ottimo strumento per la consapevolezza del sè e la gestione delle energie sottili.

Qulcosa di leggermente più raffinato di ciò che proponi , ma il fatto che la tua attenzione si sia focalizzata sul respiro è già un ottimo passo.

un link utile
pranayama

un saluto

Luna

Ciao,
ho scoperto da poco questo sito, fino ad ora mi sono sempre affidato a libri....e al mio intuito cancerino per esplorare il mondo dei viaggi astrali...
ho acqusito una certa esperienza e penso sia ora di interagire con persone che mi 'capiscano' senza ridermi in faccia...
Conosco la tua tecnica e l'ho già usata molte volte, è molto efficace ; se ne 6 già padrona ti consiglio di andare oltre, ne ho adottata una dalle tecniche orientali che è ottima x il bilancio della sincronia degli emisferi e per equilibrare il flusso delle energie sottili attraverso le 'nadi'....

fammi sapere se ti interessa
ciaociao

Grazie Luna,proverò anche il pranayama,eventualmente posterò eventuali dubbi.
The Alchemist,di quali tecniche parli?Non sono molto esperta di queste cose. [brindi]
Cosa sono le "nadi"?

[Modificato da Saturnodiscopub 10/09/2006 16.08]

Ciao Sat,
cerco di essere sintetico, ma è complicato...cmq questi sono concetti yogici che applico a parte, prima ancora di viaggiare per essere sereno (guarda la risposta che ti ho dato in proposito nella discussione aperta da te...mi pare fosse intitolata 'è possibile?')...
descrizione tecnica Nadi: canali psichici per la distribuzione del prana (in poche parole energia legata al respiro) nel corpo astrale. sono canali per il flusso della coscienza: prana shakti (forza vitale) e manas shakti (forza mentale) scorrono attraverso ogni parte del corpo tramite le nadi. le più importanti sono tre e per farla breve collegano tutti i chakra!!! se ti interessa (argomento strettamente legato a quello che ti ha consigliato Luna) vedi sto libro: 'Kundalini Tantra' o simili
l'esercizio è semplice: seduta, in posizione di meditazione, fai due cicli di respirazione:
1°- pollice sinistro a chiudere la narice sinistra, fai lunghi e lenti respiri solo con la narice destra x 3min. circa; questo aiuta a far fluire meglio l'energia nella prima nade
2°- fai il contrario e agevoli la 2° nade
la terza nade è sempre chiusa e si apre solo al risveglio della kundalini....solo gli asceti tibetani ci riescono ed è molto pericoloso se non si è preparati, mentre questi es. di respirazione sono alla portata di tutti....cmq se fai questo e poi parti x viaggio sarai molto più equilibrata e rilassata!!!
prova, le prime volte non è semplice perchè ti mencherà il respiro,ci vuole pratica, ma dà ottimi risultati...vedrai, poi mi dici!!!
quando 6 in grado di fare questa se vuoi ti spiego la prossima!! ce ne sono molte....anche tante visualizzazioni utili da fare prima di viaggiare....è un argomento vastissimo che sto sviscerando giorno dopo giorno!!!

è molto efficace la tecnica! la provo da 1 settimana ed ogni notte mi sono ricordato qualche sogno! di solito non mi ricordo mai i sogni tranne quando sono in vacanza... ed 1 notte stavo pure uscendo in astrale( non mi sono allontanato dal corpo per mia decisione ma avrei potuto farlo perchè mi sentivo scivolare giù dal letto). ho modificato 1 pochino la tecnica originale, io faccio cosi: 100 inspirare,99 espirare.... credo che aiuti a mantenere la lucidità mentre il corpo si addormenta