Come ci si può ricaricare?

COn molte tecniche di respirazione...
In modo da aumentare il prana...
io faccio quello descritto da bluecap.
In alternativa mentre respiro per rilassarmi mi immagino che nell insirazione tantissime palline verdi entrino dalla mia bocca e poi nell'espirazione escano un po annerite continuo così fino a quando le palline che entrano diventano dello stesso colore di quelle che escono... (saprai tu quando accadrà)
Oppure uso tecniche di yoga... la respirazione in piedi mi aiuta molto... non saprei spiegarla servirebbero dei disegni.
Poi stimolo i chakra dei piedi delle ginocchia e incanalo l'energia nel "serbatoio" che abbiamo sotto lo stomaco... (ti suggerisco di cercare delle tecniche) e poi altri che non faccio molto spesso