OoBE - Sono a buon punto? Ce la farò mai?

Salve a tutti!
E' da un po di tempo che mi interesso di OoBE e Viaggi Astrali, ma quando mi decidevo a provare la paura prendeva il sopravvento e rimandavo tutto... Ho ripreso in considerazione questi "viaggi" ultimamente, forse a causa delle mie recenti letture.
Mi sono informato nuovamente, ho scoperto nuove cose ed è ormai da circa 2 settimane che provo, una volta ogni 1/2 giorni; credo di riuscire a rilassarmi senza utilizzare tecniche strampalate che non fanno altro che tenermi completamente sveglio e stancare solo la mente, ma forse mi rilasso troppo... Infatti non riesco a non addormentarmi, i pensieri prendono il sopravvento e cado nel sonno. Ho notato però una cosa curiosa: ogni volta che provo ad avere un OoBE sogno, o meglio, mi ricordo dei sogni, cosa che a me accade raramente nonostante abbia avuto parecchi sogni lucidi...
Le poche volte che sono riuscito a mantenere un alto livello di concentrazione e allo stesso tempo di rilasasmento del corpo, sento gambe e braccia calde, prive di sensi, informicolate, unite in un tutt'uno, in un unica "massa"; ma basta un movimento volontario e l'equilibrio si spezza...
Mi sono convinto del fatto che per avere l'OoBE questo stato si deve trasmettere a tutto il corpo; sono riuscito a fare un tutt'uno di tutto, tranne la testa, la testa proprio non vuole rilassarsi: gli occhi si muovono, ingoio a vuoto perché sento un fastidio alla gola (inesistente, lo sento solo perché ci penso).
A questo punto o mi addormento o mi scoraggio e rinuncio... In quale di queste due strade mi consigliate di proseguire? La sensazione che provo significa qualcosa? Se riuscissi a trasmetterla a tutto il corpo cosa dovrei fare?
Aspetto risposte e consigli!

[Modificato da Sehtna 15/01/2005 15.07]

Ciao Sehtna!!

Beh innanzitutto benvenutissimo tra noi!!

Qst forum è un tesoro in consigli esperienze e supporto...ti troverai bene!

Cmq...io conosco i viaggi astrali da circa due anni...ho letto molto e ho provato proprio come te ad uscire...per ora ahimè senza risultati...anche a me piace molto la tecnica di rilassameno...e ti confermo se sensazioni...intato con poco sforzo riesco a rilassare molto bene quasi tutto il corpo...
Sento il corpo caldo intontito e come dici tu una cosa unica...
E anche per me la testa resta il punto difficile...muovo gli occhi...deglutisco e mi vien voglia di muoverla...
Sai credo che quindi il problema sia proprio nella testa...
Pensa a quando ti addormentiò..il corpo compresa la testa si rilassa completamente..quindi il problema sta nella mente...Giunti alla fase di rilassamento quasi totale..per rilassare anche la testa secondo me bisogna calmare i pensieri..come per la meditazione...Lasciar scorrere i pensieri e fare da spettatore e cercare di non perdere lucidità..

Per quanto riguarda l'addormentarsi..beh la maggior parte delle volte che ho fatto rilassamento l'ho fatto alla mattina presto e quindi non mi addormentavo e avevo tutto il tempo di provare..
Alcune volte l'ho fatto anche seduto sulla sedia e nn è male...tra l'altro se stai per addormentarti ti cade la testa quindi riprendi coscenza...Prova anche tu sulla sedia poi mi sai dire!

Riguardo sogni lucidi...ne ho avuto solo uno da bimbo..poi che ricordo nessuno...a parte che ho una grande attività onirica e mi ricordo sempre pezzi di sogni.. a volte interi e molto dettagliati!

Che altro dirti...In bocca la lupo e non mollare!

Grazie della risposta e del benvenuto, spero di trovarmi bene, mi fa davvero piacere non essere l'unico a provare determinate sensazioni, e sapere che non è tutta autosuggestione.
Io mi addormento perché si dice di provare quando si è stanchi o di notte, ma ora proverò anche di giorno, magari domani appena sveglio... E proverò anche nella sedia... Speriamo bene!

[Modificato da Sehtna 15/01/2005 19.49]

Ti consiglio di provare durante il "riposino pomeridiano", si riesce meglio a rimanere lucidi mentre ci si addormenta (almeno è così x me!)

BEN ARRIVATO!!

Ciao Sehtna, come un atleta si prepara per molto tempo prima della gara, anche noi nel viaggio astrale dobbiamo allenarci a lungo. Insomma sino a ieri non avresti mai pensato di uscire dal corpo ed oggi vuoi uscire tutto in un giorno?
Con calma, un passo alla volta, devi abituare il corpo a rilassarsi, devi abituare la mente a lasciarsi andare, devi semplicemente abituarti a stare sdraiato rilassandoti, sin ora magari andavamo a letto, ci giravamo dall'altra parte e ci vediamo a colazione, insomma stiamo facendo movimenti che non eravamo abituati a fare.
Consiglione finale: non pensare, la prossima volta, procedi come hai fatto sin ora che va benissimo, ma pensa di meno, fregatene di tutto, osserva mentalmente nel silenzio. Le sensazioni che provi sono esatte, spesso ci si sente come se si avessero gli arti incrociati o piegati in altro modo da quello che in realtà sono nel letto. Bene Sehtna, benvenuto, e ricordati che ti stai preparando al gran salto come un atleta si prapara alla gara.

Già! Atleti dell'anima! Pensate che forza...che sport fai?
Salto dell'Ego!!!

LOL

"...mondi alternativi..."

Provando questo pomeriggio ho visto una cosa che non avevo mai visto: negli occhi era come se un punto viola si espandesse con lo stesso effetto di una goccia che cade in acqua, ritmicamente... Un lavandino astrale che perde?
Stanotte provo una cosa nuova: La concentrazione sul terzo occhio...

[Modificato da Sehtna 16/01/2005 22.41]

Ciao Sehtna,

Quando io mi rilasso nel letto e magari ho un braccio fuori delle lenzuola, durante l'intorpidimento, ho anch'io la sensazione di sentire lo stesso braccio in un'altra posizione o magari si muove addirittura. Credo sia anche obe con un braccio!

Anch'io avevo il problema di ingoiare a vuoto, poi ce ne sarebbero anche altre, tipo i pruriti assurdi, alitate fantasma, punture assurde, scatti delle gambe, tirare su col naso...

In quel momento devi lasciar perdere tutto e lo so che non è facile...

Da una settimana a questa parte, comunque, anche se deglutisco le vibrazioni non si fermano, quindi ha ragione Acronimo quando dice che bisogna allenarsi ogni giorno. Deglutire in fondo è una cosa meccanica, lascia che avvenga da sola. Anzi non ci pensare proprio.

Un consiglio: ti viene da deglutire quando ci pensi....Per trasferire la sensazione di torpore atutto il corpo e alla testa, pensaci, vedrai quanto è forte il solo pensarci.

Lo so che non è un'immagine bella, ma io per esempio immagino di essere assalito di ragni che mi ricoprono totalmente come nel film della Mummia. ognuno ha il suo metodo, ehm....

Ieri ho provato, mi concentravo sul terzo occhio e quando lasciavo andare un po la tensione sentivo tutto il corpo vibrare, come i muscoli dopo un lungo sforzo; sentivo poi un leggero dolore (non so neanche se definirlo tale) nella zona in cui dovrebbe essere situato il terzo occhio, che svaniva in pochi secondi. L'ho fatto un paio di volte e alla fine i sensi erano ridotti al minimo, sentivo ancora una leggera pressione sugli arti dove erano coperti (ero a letto e non c'era abbastanza caldo da stare scoperto...). Sentivo poi come se stessi facendo un movimento avanti e indietro con le braccia, ripetutamente, poi ho provato a muovere le gambe allo stesso modo seguendo il ritmo ma non erano abbastanza "addormentate" e alcuni muscoli si sono tesi.

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Un consiglio: ti viene da deglutire quando ci pensi....

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Gia, mi basterebbe non pensarci, ma è difficile! Piano piano però ci sto riuscendo, quando sento il pensiero arrivare cerco di "svuotare la mente" e continuare a concentrarmi su quello che sto facendo...


Un altro mio problema è che non mi addormento in posizione supina (Ho provato anche nelle altre posizioni, "sento" meglio con la supina), salvo rari casi, da quando avevo 4/5 anni perché ricordo che mi facevano fare sogni molto intensi e reali, e quando avevo un incubo molto reale... Il mio corpo quindi non è ancora abituato a questa posizione e tarda a rilassarsi, ma lentamente sto riuscendo a ottenere un notevole livello di rilassamento anche in questa posizione, spero di portarla al livello della mia posizione di sonno abituale, anche perché ho notato che addormentandomi in questo modo faccio sogni intensi come una volta... Nel tempo in cui mi addormentavo supino avevo anche numerosi sogni lucidi (Centra quelcosa la posizione?), e mi divertivo a modificare la realtà del sogno, facevo *tutto* quello che volevo, quando volevo modificare qualcosa sentivo un "energia" (non so come spiegarlo, nonostante sia accaduto tempo fa il ricordo è ancora più vivo che mai) che percorreva dai piedi alla testa tutto il mio corpo stancandomi un po; è possibile che sia stata qualcosa di più di un Sogno Lucido? Avevo piena coscenza della realtà e del mio corpo, per quanto il tutto fosse vago e non esprimibile a concetti. Beh, ricordo che mi piaceva moltissimo, spero di ritornare a percepire queste sensazioni!

Scusatemi se vi sto stancando con tutti queste parole su di me e su cosa provo!

[Modificato da Sehtna 17/01/2005 9.43]

Comfermo il fastidio alla gola per quanto riguarda la mia esperienza.

Anzi, è più una difficoltà a deglutire.

Comunque aggiungo due fatti:

- Senso di pressione e/o pulsazione dietro alla testa (nella nuca più o meno dove dovrebbe avvenire il cosiddetto "click") quando è palesemente una giornata "no" per provare ad uscire in astrale, ed io tento lo stesso.

- Alle volte è così difficile "staccarrmi" con le mani (mentre altre è molto facile) che le stesse mi danno un fastidio tremendo. La sensazione è quella delle dita che si accartocciano su se stesse o si piegano in pose innaturali, e spesso è insopportabile. Comunque il rimedio l'ho trovato ed è semrpe quello, rilassarsi ancora di più e cercare di svuotare la mente da quel particolare pensiero.

Non sono ancora mai uscito. Le volte che ci sono andato più vicino sono state le prime, anche perchè arrivavo a starci le ore rilassato senza accorgermene minimamente.

Dico a tutti che nella mia esperienza confermo l'opinione secondo cui la DIETA svogle un ruolo fondamentale nella risucita delle OBE. Non mangiare carne, o roba pensate e/o abbondantemente cotta durante il giorno. Verdura e liquidi aiutano tantissimo ad ottenere le vibrazioni ed a staccarsi più o meno bene.

Ciao