Attenzione del rumore nelle orecchie

Grande Andriaobe!!!! continua così!!!

Per gli altri... non riuscre ad addormentarsi:

bene, non prendete assiduamente la cosa, ok concentratevi sul rumore delle orecchie, giocateci per un po', ampliatelo poi abbassatelo, poi rialzatelo.... insomma ci giocate un po' e poi lo lasciate stare, divagate un po' con la mente e poi provate a riascoltarlo, mantenedone un livello di volume più basso, poi lasciate andare tutto e rimanete con voi stessi, dispersi nel nulla, alla deriva, senza meta......