Tecnica dello specchio?

In cosa consiste questa tecnica?

ma se esci dal corpo guardandoti allo specchio caschi per terra col fisico!
Di conseguenza torni anche subito nel corpo..sei sicuro che sia così la tecnica?

Escludendo lo specchio sul soffitto...
E' indifferente la distanza dallo specchio? O è necessario guardarsi nelle palle degli occhi?

Ci ho già provato una volta ma trovo impossibile ad un certo punto non chiudere gli occhi, il bruciore diventa insopportabile, almeno per me.

ok grazie, riproverò di sicuro

Come strumento per le tecniche extracorporee,lo specchio fornisce un punto di focalizzazione esterna che facilita l' immaginario e la concentrazione,i quali aiutano entrambi a esteriorizzare la consapevolezza e a produrre lo stato extracorporeo.
L'immagine allo specchio richiede uno specchio per tutta la persona,a muro o col piedistallo,per l' induzione nella posizione reclinata o supina,e' richiesto uno specchio per tutta la persona posto sul soffitto.
La tecnica per usare lo specchio e' questa:
avendo formulato i tuoi abbiettivi (Questo devi saperlo tu)sdraiati all' indietro,ed una volta rilassato,guardati nello specchio facendo particolare attenzione ai tuoi occhi.
Arrivato a questo punto immagina la figura allo specchio come il tuo vero io.
Inseguito sposta la tua consapevolezza sulla figura immaginandoti di essere dall' altra parte dello specchio.Arrivato fin qua' dovresti sentire la tua consapevolezza scivolare dietro il tuo corpo fisico,spostata verso la tua immagine aldila' dello specchio cosi' da uscire dal tuo corpo.
Spero di aver chiarito la vostra curiosita' su questa tecnica.
Ciao.