Paralisi del sonno,un accesso alle oobe?

Buongiorno,
Scrivo qui e spero di aver scelto la categoria giusta.
Di argomenti su questo forum,circa le paralisi del sonno,ce ne sono molti,ma vorrei che possiate consigliarmi sulle mie esperienze personali. Sin da quando ero piccolo soffro del disturbo della paralisi notturna. Con gli anni sono riuscito ad adottare delle tecniche che mi consentono di interrompere la paralisi al suo stadio iniziale. Tutt'oggi,anche da adulto,mi capitano in special modo durante i pisolini pomeridiani. Non avevo mai oreso in considerazione il fatto che la paralisi ipnagogica potesse essere l'inizio di una esperienza fuori dal corpo.qual'è dunque il comportamentomio da adottare quando ci accorgiamo dell'inizio della paralisi del sonno?
Grazie in anticipo