ciao Nicola, benvenuto :)
continua fare pratica e vedrai che riuscirai :)
se posso consigliarti ti invito a leggere qualche cosa a riguardo:
ad esempio Avventure fuori dal corpo di William Bulhman. Coinciso, facile e veloce da leggere,e sono anche spiegate un sacco di tecniche.
Per me è stato utile.
comunque non penso che siano quelle le vibrazioni.