Bhe a volte do consigli su cose che non faccio neanch'io anche perché ripiomberei a dormire di mattina
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Aggiungo una cosa, la tecnica del conto alla rovescia hai detto che la usi per il rilassamento. Hai mai provato ad usarla come tecnica vera e propria per uscire dal corpo? Intendo, ripetendo mentalmente di uscire allo 0.