Ho sentito delle vibrazioni ma ho avuto paura

Salve! Volevo parlare della mia esperienza per capire cosa mi sia realmente successo.
Qualche mese fa ho scoperto il viaggio astrale e, incuriosito e volenteroso, ho cercato insistentemente di farne uno. Ho provato con le tecniche proposte da internet, con l'auto ipnosi di YouTube ma non ci sono mai riuscito. Inoltre aggiungo che a volte medito.
Ho così perso le speranze e ho abbandonato ogni tentativo. Dopo un bel po' di tempo, però, stamattina appena mi sono svegliato (ero in dormiveglia) non ho aperto nemmeno gli occhi e ho deciso su due piedi di riprovare a fare il viaggio astrale. Ero cosciente di ciò che facevo, ma forse non molto della mia scelta. Comunque... Immagino il mio braccio che fa movimenti sempre più ampi e alla fine mi dico di essere pronto e quindi immagino di uscire dal mio corpo. Sento delle vibrazioni forti, ma esterne a me. E mi sento uscire dal mio corpo, disgregare, fluttuare. La cosa strana è che è successo tutto nel giro di massimo un minuto, quando di solito ci vogliono ore prima di riuscirci. Non trovandomi preparato (non immaginavo che potesse accadere) ho tanta paura, soprattutto per le sensazioni mai provate. Allora (dato che so che quando si ha paura può finire male), decido immediatamente di ritornare nel mio corpo e immagino di ritornarci, quindi accade realmente.
Ciò che ora mi chiedo è se è stato tutto un sogno o un'esperienza reale. In ogni caso mi piacerebbe riprovarlo nuovamente andando oltre, però trovandomi preparato!