Non riesco ad effetuare il viaggio astrale

Ciao, allora uso la tecnica del conto alla rovescia e la visualizzazione del corpo. Parto da 100 , poi quando arrivo a 50 incomincio a pensare al corpo, quando arrivo a 20 sento il corpo astrale che inizia ad uscire e delle vibrazionu... a 0 sento che sono uscito ma la coscienza rimane nel corpo fisico... da una settimana che è così.
, il mio amico è dalla prima volta che ci è riuscito e lo fa quasi tutte le notti.
Vi ringrazio anticipatamente del vostro aiuto.