incredibilmente funziona!! (conversione da sognlo lucido a viaggio astrale)

Buongiorno a tutti, è da un po' di tempo che voglio sperimentare un viaggio astrale,e fra le tante tecniche la più facile mi è sembrata quella di fare sogni lucidi e poi "convertirli" in VA.
Difficilmente ricordo un sogno,cosi 3 giorni fa decisi di provare,come molti mi hanno consigliato,a scrivermi i sogni!
I primi due giorni poco e niente,ma già il terzo giorno ricordo il sogno benissimo!(appurato che scriversi i sogni funziona per aiutare a ricordarli )
Volevo adesso chiedervi,una volta presa completa padronanza del sogno,come faccio a farlo diventare VA?