Qualcuno di voi mi può dire come fare un sogno lucidò? Quando mi sveglio dv scrivere i quello che mi ricordo ma basta x fare un sogno lucido?

Ci sono molti modi per avere un sogno lucido, trovi molto materiale in internet sull'argomento.

In ogni caso ti elenco qualche tecnica che spesso viene utilizzata, per facilitare la ricerca:

Tecnica dell'elemento di disturbo: dormire con un oggetto che non si ha l'abitudine di portare (braccialetto, orologio, anello...) e sperare di accorgersene in sogno e prendere quindi coscienza.

Tecnica del salto: fare periodicamente salti durante tutta la giornata convincendosi di fluttuare/galleggiare/volare e sperare di ripetere in sogno la stessa azione, ovviamente riuscendo; nei sogni infatti si tende a ripetere le azioni fatte durante il giorno.

Tecnica della mano immateriale: stesso discorso del salto, solo che consiste nel premere una mano nel palmo dell'altra immaginando di oltrepassarla.

Tecnica della domanda: È spesso la più facile, perché è mentale: analogamente alle due precedenti bisogna ripeterla regolarmente durante il giorno. Consiste nel pensare "come sono arrivato qui?" e ripercorrere il percorso da te fatto. Se lo fai durante il sogno ti accorgerai che i luoghi che hai visitato sono sconnessi e dovresti prendere coscienza.

Ciao :D