Usare una canzone

Scherzi a parte, premesso che se si dorme in uno stato di rilassamento totale si dorme meglio..
Rispondendo ad El (che pensavo fosse un esperto del settore) teorizzo che si potrebbe usare questa tecnica per rilassarsi e poi (ma forse meglio contemporaneamente) cercare di mantenere la mente attiva pensando ad esempio "alla fine della musica uscirò dal corpo"..
Ma qui la palla dovrebbe andare a chi già viaggia non ai principianti come me! ;-)