Auto, alcuni accorgimenti per uscire, ci sono quasi!

Buona sera a tutti,
soni nuovissimo nel forum, e vorrei appellarmi a voi per alcune delucidazioni.....
Sono un ragazzo di 33 anni, e In passato mi svegliavo spessissimo con strane vibrazioni, da bambino ho avuto alcune paralisi notturne e sentivo voci e canti molto strani e cupi.
Ora, col senno di poi, leggendo libri e documentandomi su internet ho scoperto i VA i sogni lucidi ecc ecc....
Pratico meditazione, sono uno sportivo (boxe e palestra) e un salutista abbastanza fissato.
Dico questo solo per presentarmi indicando a voi una mente abbastanza lucida e pronta per provare un VA.
Ho appena finito Avv. fuori dal corpo di buhlman....abbastanza interessante, e tra poco inizierò L arte di sognare di Casty.

Scusate il lungo preambolo, ma leggo sempre di utenti che lamentano le mancate presentazioni...eheheh.

Sono fino ad ora riuscito a fare un sogno lucido che magari poi racconteró, ma ciò che mi assilla é questo.

Buhlman dice che appena arrivano le vibrazioni, busogna lasciarle andare senza resisterle.
Ho provato, mi son svegliato all alba con i tremori, quindi ho pensato, le lascio andare e immediatamente sono stato praticamente investito da esse.
Fortissime......sembravo attaccato ad untubo catodico .
Eccitatissimo ho iniziato a pensare ad una corda per provare ad aggrapparmici per uscire dal corpo ma .....nulla.
Ho avuto però penso il timore di uscire e soprattutto pensavo che avrei sentito il boato, quindi probabilmente la paura mi ha fermato.
Ieri notte, invece mi sono svegliato con le vibra, ho resistito ad addormentarmi, ed ho sentito che mi girava tutto, ho sciolto ogni paura sorridendo dentro di me, sentito girare girare e vibrare tutto, ho iniziato a pensare ora esco! Ora esco ora esco!
Ma...niente.
Buhlman dice che in questi momenti bisogna immaginarsi rotolare, alzarsi oppure sedersi sul letto.
Io lo faccio ma non succeded assolutamente nulla!!
La mia domanda é questa, e fialmente direte voi....
Non è che devo non solo immaginare ma proprio provare ad alzarmi fisicamente???
Io non lo faccio perché ho paura di sprecare l occasione, ma inizioa pensare che devo provare in questo modo, perché con l immaginazione non vado da nessuna parte.....
M immagino anche in altre stanze con gli oggetti tipo la tecnica dei bersagli ma nulla....

Infine, stamattina e tutt oggi sono stato stanchissimo, complice sicuramente il caldo, ma queste tecniche potrebbero stancare in maniera eccessivamente la mente??

Grazie per le cortesi risposte