Distinguere il vero viaggio astrale

Ogni tanto leggo di persone che raccontano di improbabili viaggi astrali, per cui vorrei fare un pochino di chiarezza.Quella famosa condizione detta viaggio astrale,quando si verifica è assolutamente univoca e inequivocabile.
1)A me avviene spontaneamente quando sono rilassato e quando avviene mi devo sforzare per non "sdoppiarmi",e l'unico modo che ho è muovermi fisicamente.
2)All'inizio sento sempre gli inconfondibili suoni,cioè come se accanto a me passassero diverse auto ad alta velocità.
3)Avverto una forte vibrazione unita a una specie di forte fischio.
4)Contemporaneamente al punto 3 inizio a sollevarmi lentamente fuori dal corpo
5)Provo sempre e comunque una forte,esagerata paura dovuta NON al timore dell'ignoto o di quanto puo avvenire,ma piuttosto una paura immotivata e irrazionale legata all'evento stesso,tanto quanto i suoni e le vibrazioni che precedono questo presunto sdoppiamento.
6)Tale paura non riesco a controllarla,per fare un idea è come se buttandoci tranquillamente da una certa altezza con tutte le sicurezze possibili,avessimo una paura non dovuta alla preoccupazione di farci male, ma piuttosto una paura dovuta alla condizione fisica quando si cade nel vuoto.insomma,il cosidetto "cuore in gola"(e chi come me ha fatto paracadutismo lo ha provato sulla sua pelle).
8)Mi sollevo sempre più in alto finchè inizio a sentire suoni assordanti simili a clacson.Poi con i suoni che aumentano sempre più mi trovo in un posto buio.
9)Da questo momento in poi i viaggi cambiano e possono essere soggettivi.Ricordo che una volta mi sono trovato vicino un campanile,un altra volta mi scorrevano davanti pagine di riviste del lotto ma non ho memorizzato nulla.C'è da dire che cercai appositamente tale rivista e non so se era qualcosa di inesistente creato da me.
10)il tutto dura pochi secondi in quanto per l'effetto paura desidero rientrare.
11)Mi ritrovo sopra il mio corpo e rientro sempre con la faccia rivolta verso l'alto,accompagnato dalla solita vibrazione di quando sono uscito.
Ora,non so cosa è esattamente il viaggio astrale,cioè un vero e proprio sdoppiamento oppure una condizione del cervello tipo auto ipnosi.Devo dire però che fin da bambino ho avuto gli stessi identici spiccicati avvenimenti come descritto fino al punto 8,per cui vedendo che effettivamente si esce dal corpo come vi si rientra al ritorno,sono più propenso a credere che possa trattarsi di qualcosa non proprio strettamente collegato alla sola psiche.Leggendo questi forum ho deciso che da ora in avanti non rientrerò più subito,ma farò in modo di sperimentare quanto più possibile ,nella speranza di avere
un idea più chiara su questo fenomeno ancora poco conosciuto .

Come distinguere il VA?
Ok, vediamo... Distinguere VA da sogno lucido/sogno normale è moooolto facile, capire se si tratta di un reale sdoppiamento... beh, ci sono "prove", ma non bastano mai.
Di solito la differenza fra VA e sogno la cogli sulla pelle, se sei abbastanza sensibile.
Come la differenza fra la realtà ed il sogno.