Il confine tra la veglia e il sonno.

Cmq ti hanno gia risposto li',e piu o meno come ti ho consigliato io:
lasciati andare alle vibrazioni,non prestare attenzione ne' al corpo fisico ne' alle altre sensazioni fisiche.Poi è tutta questione di pratica quella di "beccare" la mente sveglia nel corpo addormentato.Ma comunque ti consiglio (se puoi)di provarci la mattina presto(a mente fresca e corpo semi-addormentato) o di pomeriggio(la classica pennichella dopo pranzo,ma attenzione a non farla subito a stomaco pieno),perchè di notte è molto piu difficile non cadere nel sonno.