AUTOIPNOSI VIAGGIO ASTRALE

Bisogna prendere sonno?
Come ho potuto leggere sul forum la risposta è si e no. Nel senso che un VA spontaneo può benissimo nascere senza addormentarsi dopo un profondo rilassamento in cui rimanga però sveglia la mente, ma puoi fare un VA anche sfruttando il sogno, ma solo se diventa lucido! a quel punto chiedi di uscire dal corpo o concentrati sulla sensazione di distacco e il gioco è fatto (dissero quelli che hanno già fatto VA)