posizione di meditazione

ciao a tutti,
sono un nuovo utente di questo forum, mi presento:
mi chiamo Federico e ho 26 anni, pratico meditazione da diverso tempo e sono sempre stato attratto dalle diverse realtà spirituali...
di recente mi sono interessato al viaggio astrale e sto tentando in questi giorni di avvicinarmici sempre più.
la mia domanda è per così dire tecnica:
premesso che non credo di essere ancora riuscito a fare un viaggio astrale al 100%, mi chiedevo se è possibile e vantaggioso tentare l'impresa in posizione di meditazione invece che da sdraiati.
credo di aver compreso che l'esperienza si avvicina ad uno stato di dormiveglia, per cui forse da sdraiati è più facile entrarci, ma d'altro canto la posizione del loto (o semplicemente a gambe incrociate) dà dei vantaggi a livello di mantenimento della concentrzione...
qualcuno può darmi consigli in merito please? ringrazio di cuore in anticipo!

Ciao, benvenuto, non ho molta esperienza in merito (sono "uscito" solo 2 volte), infatti non ho mai provato a fare un v.a. in posizione di meditazione. Mi ricordo però che Buhlman nel suo "avventure fuori dal corpo" spiega che è anche possibile rilassarsi in posizione di meditazione, anche se, dato che il corpo si addormenta durante il v.a., essere distesi è molto più comodo.
Appena posso mi ricerco quella pagina nel libro e ti faccio sapere!

ti ringrazio per la risposta, sì mi piacerebbe leggere qualcosa al riguardo... se ti capita di trovare quella pagina la guardo volentieri! grazie mille!

Ciao Federico e benvenuto.
Per risponderti si, penso sia assolutamente possibile, dipende solo da te.
Probabilmente nel tuo caso, essendo pratico di stato meditativo, potrebbe essere anche un aiuto, considerando che dovresti essere capace di trovare uno stato di rilassatezza profonda durante la meditazione.
A me sono capitate esperienze astrali spontanee pure mentre stavo in piedi, quindi non vedo come indispensabile il dormiveglia, se molti hanno esperienze durante questa fase penso dipenda dallo stato mentale rilassato di quel momento che se vi sono le condizioni può portare appunto al VA.

ieri notte sono stato ad un passo da uscire dal corpo.
non ci sono mai andato così vicino, mi ha bloccato la paura.
mi sono accorto che a livello inconscio temevo che il mio corpo smettesse di respirare e il cuore di battere se fossi uscito... vorrei sapere se avete qualche consiglio per superare queste specifiche paure...
comunque ero in posizione di meditazione, seduto a gambe incrociate, e come dici tu botakki probabilmente è soggettivo, e la mia posizione ideale è quella.
grazie della risposta!

Io sono daccordissimo con Botakki riguardo la posizione. Infatti non ne esiste una universale e più giusta delle altre e probabilmente quella più consona per te è probabilmente quella del loto, appunto. Per quanto riguarda quelle due paure, respiro e cuore, posso soltanto dirti che io personalmente le ho superate semplicemente imprimendo bene in testa che a nessuno era mai successo nulla di simile. Ripetendomelo più volte la paura è passata in pochi giorni (come la paura iniziale di provare a fare OOBE al buio per via dei suoni che si possono sentire).
Spero di esserti stato utile :)
Un saluto

Io ti rimando all'articoletto che scrissi anni fa sul blog di viaggioastrale.it

Posizione del corpo fisico: come e cosa?

jvlivs sì, sei stato utilissimo. penso che per le paure valga un discorso analogo a quello della posizione: ognuno ha le sue, è soggettivo. ad esempio, sentire suoni o vedere immagini per quanto inquietanti a me non desta la minima preoccupazione, ma avendo avuto sin da piccolo problemi di respirazione (anche se non gravi) devo avere una paura inconscia che il fiato mi si fermi... proverò a fare come dici, cercando di convincermi in profondità di cose che razionalmente già so (che in fin dei conti non è mai successo niente a nessuno.
acronimo, chiaro e sintetico il messaggio dell'articolo, mi fa piacere poter parlare e condividere le vostre conoscenze ed esperienze. chiedo scusa se magari tiro fuori cose su cui si è già discusso, di solito tendo a guardare ma qualcosa mi sfugge!
vi ringrazio!

Sono molto contento Federicovi, davvero. Come hai detto tu, ognuno ha le sue paure, io le ho superate conoscendo le esperienze di molti ragazzi qui sul forum e ripetendomi che le mie erano paure infondate.
Comunque non credo si sia mai fatta domanda riguardo questa posizione perciò tranquillo :)
Un saluto, facci sapere come procede !

Grazie a te Fede!

è un piacere conoscervi! vi farò sapere come procede, finora il momento più intenso rimane quello dell'altra sera di cui sopra ho già scritto :-)

so che ai meditanti buddhisti molto avanzati capita che vedono "dall'alto" il loro corpo fisico, il che è un'altro modo di dire che si proiettano fuori dal corpo fisico. E' risaputo che meditano in posizione del loto e che non hanno interesse neppure al viaggio astrale ma per loro avviene spontaneamente.
Osho racconta che una volta meditando su un albero è caduto ed ha visto il proprio corpo in basso inerte e non sapeva come rientrarvi ma non giurerei sull'autenticità della cosa.

ciao peppe, grazie.
sì, ai monaci probabilmente è permesso tutto :-) nel senso che raggiungono degli stati di coscienza in cui hanno il controllo totale... volevo capire se per una persona normale fosse vantaggioso provare in loto o sdraiati; comunque penso di trovarmi meglio in posizione del loto, forse per abitudine... tu come ti trovi meglio?

io da anni sto provando in posizione sdraiata con risultati intermedi: mai un uscita totale se non passando dal sonno.
Ho constatato chè è facile capire "che è possibile", dato che la sensazione di sollevamento non è difficile da sperimentare, ma la paura ti blocca sempre sul più bello. Ti capita di sentire che il rumore del respiro si allontana e subentra il panico.
Non ho mai provato in posizione di meditazione. Secondo me è più difficile. Dato che in tutti i libri consigliano innanzitutto la posizione sdraiata ci sarà un perchè. Il rilassamento probabilmente è più facile..e forse non si ha paura di cadere...

sì, il respiro che si allontana e anche la paralisi fanno venire il panico!
per ora comunque questi problemi, queste paure, sono stati certamente un ostacolo più grande rispetto alla scelta della posizione...
anch'io pensavo potesse essere più difficile, ma jvlivs e acronimo mi hanno tranquillizzato... io ci provo così, vi saprò dire!!

Forse ti può essere utile questo video in cui dalla meditazione si passa poi ai viaggi astrali
www.youtube.com/watch?v=ip3wf_sObyA

grazie mille garrick, lo guarderò con piacere :-)

federicovi, 22/09/2012 15.08:

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grazie mille garrick, lo guarderò con piacere :-)

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Fammi sapere se ti è piaciuto! Mi sembri esperto di meditazione e mi piacerebbe proprio sapere cosa ne pensi!

è un bel video garrick, l'avevo già visto e l'ho riguardato molto volentieri! purtroppo non sono un esperto in materia come dici, semplicemente mi interesso e provo ad arricchirmi... per quanto mi riguarda il bello di questo video è che spiega con semplicità come meditare e lo rende comprensibile anche a noi "comuni mortali" :-)
poi se pratichi tutti i giorni trovi chiari riscontri ai messaggi di questo filmato.
ti ringrazio!