Paura di addormentarmi e di avere un obe

Ciao a tutti. Approfitto del 3d già aperto :D . Anche io ho paura di fare OoBE la sera (infatti le faccio solo il giorno) perchè ho letto che pensando cose brutte queste potrebbero materializzarsi (in pratica ho sempre paura che immaginando qualche personaggio dei film horror me lo ritrovi davanti). So che sarebbe solo frutto della mia fantasia, però se è vero quello che dicono, me la farei sotto lo stesso xD, tant'è che cerco sempre di provare a fare OoBE (senza esserci mai riuscito da 1 anno a questa parte) di pomeriggio dopo mangiato. Come posso superare questa cosa?