Vantaggi dopo 1 mese di tecniche & Domande

Ciao a tutti, è da un mese circa che sto provando ad avere un VA, ogni pomeriggio e notte mi distendo sul letto e mi esercito con le tecniche.
Anche se non sono ancora riuscito ad uscire dal mio corpo ho comunque riscontrato dei miglioramenti:
-Mi rilasso più in fretta
-Mi ricordo alcune parti di sogni, solitamente poco prima del risveglio (prima di ora non mi ero mai ricordato nulla)
-Riesco ad alzarmi con più puntualità, la sveglia quasi non mi serve più
-Mi alzo meglio la mattina (sono sempre stato uno zombie )
-Mi sento meglio anche fisicamente
-Mi sento pieno di energia
(Oltre alle tecniche faccio stretching ed i 5 tibetani ogni giorno, consigliatissimi, provateli!)
In sostanza riesco a rilassarmi completamente dopo 20-30 minuti, utilizzando la tecnica del conto alla rovescia e dell'onda azzurra, ora sto provando anche una sorta di "tecnica dell'altalena" riadattata, provo ad immaginare il mio corpo come steso su di un'amaca, che gira da una parte all'altra sospeso nel vuoto, ma ancora nulla.
Con la tecnica dell'onda azzurra (che poi me la immagino sempre blu, l'azzurro non vuole proprio entrarmi in testa!) sento il corpo invaso da calore e rilassamento, a volte sento come se la testa fosse tutta a sinistra ed il corpo completamente a destra, pur restando sempre fermo ed in posizione supina. E' come se perdessi la sensibilità muscolare ma non il movimento, riuscirei comunque a muovere qualsiasi parte del corpo se volessi, difatti ci ho provato e ci sono riuscito ma non riesco a paralizzare completamente il mio corpo, sigh.
Oggi credo di aver avuto delle piccolissime vibrazioni che partivano dalle gambe e dalle braccia, mi sentivo il corpo un po' infreddolito e leggeri pizzichi, come quando ci sediamo sopra un braccio e sentiamo che viene meno l'afflusso sanguigno, qualcosa del genere.
Erano vibrazioni? Leggo sempre che sono una sensazione che si riconosce facilmente ma non riesco ancora a capire se le ho avute o meno.
Ultima domanda.. una volta coperto il mio corpo completamente di azzurro non riesco a capire se devo pensare al corpo astrale che si stacca da quello fisico o soltanto immaginare il corpo astrale.. Ho notato che pensando al corpo fisico tendo ad irrigidirmi, anche se ho una voglia matta di staccarmi. Ormai ho superato le paure iniziali dove un qualsiasi fruscio bastava a farmi sobbalzare, ora quasi desidero ardentemente anche solo avere delle allucinazioni ipnagogiche!