Vantaggi dopo 1 mese di tecniche & Domande

Ciao a tutti, è da un mese circa che sto provando ad avere un VA, ogni pomeriggio e notte mi distendo sul letto e mi esercito con le tecniche.
Anche se non sono ancora riuscito ad uscire dal mio corpo ho comunque riscontrato dei miglioramenti:
-Mi rilasso più in fretta
-Mi ricordo alcune parti di sogni, solitamente poco prima del risveglio (prima di ora non mi ero mai ricordato nulla)
-Riesco ad alzarmi con più puntualità, la sveglia quasi non mi serve più
-Mi alzo meglio la mattina (sono sempre stato uno zombie )
-Mi sento meglio anche fisicamente
-Mi sento pieno di energia
(Oltre alle tecniche faccio stretching ed i 5 tibetani ogni giorno, consigliatissimi, provateli!)
In sostanza riesco a rilassarmi completamente dopo 20-30 minuti, utilizzando la tecnica del conto alla rovescia e dell'onda azzurra, ora sto provando anche una sorta di "tecnica dell'altalena" riadattata, provo ad immaginare il mio corpo come steso su di un'amaca, che gira da una parte all'altra sospeso nel vuoto, ma ancora nulla.
Con la tecnica dell'onda azzurra (che poi me la immagino sempre blu, l'azzurro non vuole proprio entrarmi in testa!) sento il corpo invaso da calore e rilassamento, a volte sento come se la testa fosse tutta a sinistra ed il corpo completamente a destra, pur restando sempre fermo ed in posizione supina. E' come se perdessi la sensibilità muscolare ma non il movimento, riuscirei comunque a muovere qualsiasi parte del corpo se volessi, difatti ci ho provato e ci sono riuscito ma non riesco a paralizzare completamente il mio corpo, sigh.
Oggi credo di aver avuto delle piccolissime vibrazioni che partivano dalle gambe e dalle braccia, mi sentivo il corpo un po' infreddolito e leggeri pizzichi, come quando ci sediamo sopra un braccio e sentiamo che viene meno l'afflusso sanguigno, qualcosa del genere.
Erano vibrazioni? Leggo sempre che sono una sensazione che si riconosce facilmente ma non riesco ancora a capire se le ho avute o meno.
Ultima domanda.. una volta coperto il mio corpo completamente di azzurro non riesco a capire se devo pensare al corpo astrale che si stacca da quello fisico o soltanto immaginare il corpo astrale.. Ho notato che pensando al corpo fisico tendo ad irrigidirmi, anche se ho una voglia matta di staccarmi. Ormai ho superato le paure iniziali dove un qualsiasi fruscio bastava a farmi sobbalzare, ora quasi desidero ardentemente anche solo avere delle allucinazioni ipnagogiche!

Ciao Virom ti ho spostato la discussione nella sezione TECNICHE, mi sembra più appropriata....

Interessante la tecnica della amaca...anche se inizialmente parlavi di altalena, credo mi ispiri di più la sensazione di stare sull'altalena, quasi quasi stasera provo qualcosa basato sul movimento dell'altalena.

Mi piace l'analisi che stai facendo riguardo alla tua esperienza con le tecniche, vedrai che presto arriveranno molti risultati, i pizzichi di cui parli non sono le vibrazioni, posso dirti che li ho provati molte volte anche io e vengono quando si entra in buon stato di rilassamento, fisicamente potrebbero essere dovuti alla circolazione sanguigna che procede forse più lentamente, non so, ma il sintomo ci sta tutto!!!

Le vibrazioni sono proprio vibrazioni, nel senso che ti senti vibrare addosso, come se stessi facendo l'elastico vibrante in palestra inoltre le vibrazioni sono anche rumorose, si fanno proprio sentire.

Quando arrivi a fine tecnica e sei molto rilassato, non pensare al fisico e non pensare ad uscire, inizialmente si tende ad immaginare qualche parte del corpo che si distacca, molti libri consigliano così, il mio consiglio invece, per esperienza personale, è quello di non pensare, di lasciare andare tutto, non concentrarsi più su nulla....in quel momento bisogna "eludere il sistema", inganna la tua consapevolezza: tu sei già fuori!! Ok detto così non ha senso, ma è qualcosa che si matura nella consapevolezza e non si può spiegare, o almeno in questo momento non so bene come spiegarlo.

Ciao e grazie per la risposta :)
La tecnica dell'altalena l'ho presa dal sito di onirolandia.com ma l'ho riadattata per esigenze personali (non riesco a coordinare il respiro immaginando di fare su e giu, quindi faccio un moto stile "elettrone", totalmente casuale e con la sensazione di vuoto)
Allora stasera proverò a fare come dici tu, non concentrarmi più su nulla e lasciarmi andare. (Ma se dici che praticamente sono già fuori le vibrazioni quando dovrei avvertirle allora? Subito dopo il momento di totale "inibimento di ogni pensiero"?)

Virom, 19/12/2011 21.23:

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Ciao e grazie per la risposta :)
La tecnica dell'altalena l'ho presa dal sito di onirolandia.com ma l'ho riadattata per esigenze personali (non riesco a coordinare il respiro immaginando di fare su e giu, quindi faccio un moto stile "elettrone", totalmente casuale e con la sensazione di vuoto)
Allora stasera proverò a fare come dici tu, non concentrarmi più su nulla e lasciarmi andare. (Ma se dici che praticamente sono già fuori le vibrazioni quando dovrei avvertirle allora? Subito dopo il momento di totale "inibimento di ogni pensiero"?)

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Ciao...le vibrazioni potresti anche non averle, io le ho sempre e solo avute durante il sonno, e cioè in quella fase in cui divento consapevole di star dormendo e mi "sveglio" nel corpo fisico per poi proseguire con l'uscita.
Non sempre però si passa attraverso le vibrazioni, cioè non c'è sempre una sequenza precisa. Uscire dal corpo passando dallo stato di veglia utilizzando una tencica è sicuramente più difficile...comunque sia, le vibrazioni arrivano (quando ci sono) nel mometo che precede l'uscita dal corpo...ma e ripeto ma, non fossilizzarti sulle vibrazioni, non è detto che tu le avverti.

Pensa anche che tutta la preparazione che stai facendo ti sarà utile anche durante il sonno, immagino che presto inizierai ad avere esperienze spontanee durante il sonno.

acronimo, 19/12/2011 21.10:

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tu sei già fuori!!

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Illuminazione!!!!

Interessante sarebbe....dopo un anno...sapere se virom ha ottenuto risultati ...

@virom
Bravo il ragazzo, ci si è messo di impegno. ;-)
Le vibrazioni le senti se la pianti di pensare per un pochino, come metti a tacere la mente, nel giro di pochi minuti compaiono e si rafforzano costantemente, poi come dice Acronimo spaff salti fuori ma non sai descrivere come. Non è colpa di nessuno,(;-) ma non essendo un caso ricorrente nel vissuto delle popolazioni non è stato possibile creare parole che definissero la questione. Le parole sono limitate.

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ora quasi desidero ardentemente anche solo avere delle allucinazioni ipnagogiche

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Ciao virom io nella mia vita e lo vedi nel mio diario ho avuto parecchie allucinazione ipnogorgiche
generalmente riesci a capire quando queste ti capitano, gia prima di aprire gli occhi
se non le avverti inutile sforzarsi. Già prima di aprire gli occhi avverti un acoscia e un presagio forte
che ti capitera l'allucinazione o qualcisa attorno a te... anche queste sono accompagnate da vibrazioni
(la sensazione almeno delle mie vibrazioni e come se fosse una scossa eletrica e paralisi del corpo)

Quando mi capita una vibrazione generalmente ho una paralisi nel senso che non posso muovere gli arti
come se il mio corpo fosse fermo e bloccato ... e generalmente sono in quei momenti che avvengono le allucinazioni
da noi questa sensazione si chiama "ior" alcuni miei amici hanno avuto queste sensazioni
di paralisi notturna e allucinazioni ma queste compaiono spontaneamente ...
A mio avviso per queste allucinazioni, ma non ne sono sicuro ... dovresti cercare di diventare lucido nei momenti prossimi al tuo risveglio e provare o sforzarti e a concretizzae velocemente una tua paura latente ... che poi quasi sempre si materializza in allucinazione nella fase REM del sogno, e spesso si manifestano in una forma che tu non volevi o che non immaginavi neanche

Per i viaggi astrali non posso dirti nulla perche generalmente mi capitano da soli senza volerlo
e Non è colpa di nessuno,(;-)