broblemi con gli scatti della schiena!!!!!!!!

questa notte ho provato ad avere un viaggio astrale rilassandomi eascoltando il rumore della pioggia x mantenere la mente sveglia mentre facevo rilassare il corpo.Anche se l'unico risultato è stato sentirmi il corpo molto leggero e qualche formicolio qua e la.Il problema e che quando riesco a rilassarmi abbastanza il mio corpo fa uno scatto improvviso,togliendomi la concentrazione.

Come risolvo questo problema!!????

non lo so, non mi è mai successo in realtà...
forse non sei così rilassato come credi, dovresti provare a fare la tecnica dell'onda azzurra, magari ti tranquillizzerà un po'.

be ammetto di essere un po teso quando faccio questi esercizi ma non credo sia questo.
Gli scatti che ho penso mi accadano nel dormiveglia,sono simili a quelli che fai quando sogni di cadere

ah, allora è un altro paio di maniche.
quello è un fenomeno particolare, quando ti sembra di cadere dall'alto.
credo che sia dato dal completo rilassamento del corpo e dalla mente che rimane sveglia, in questo caso, un repentino ritorno allo stato di coscienza provoca quel sussulto.
è comunque un buon segno...potresti trovarti presto a rimanere a galleggiare a mezz'aria invece che cadere ;)

grazie x la risposta,spero di ritrovarmi a galleggiare a mezz'aria il piu presto possibile xD