Ci sto provando , ancora nulla ma non mi arrendo

è stato ieri sera che dopo il dovuto rilassamento ho provato a compiere un viaggio astrale per la prima volta , beh , sono un novizio e certamente le mie aspettative non erano certo di farcela al 100 x 100, ma avevo comunque intenzione di provarci, quindi mi sono concentrato anche se facevo fatica perchè spesso la mia mente vagava da sola su altri pensieri , e , quando ero io a riprendere la concentrazione ero fin troppo cosciente e non riuscivo a raggiungere quello stato che cercavo di avere.
Dopo circa una quindicina di minuti inizio a provare una sensazione come se il mio corpo si piegasse tutto verso il lato destro , come se stessi compiendo un giro di 90 gradi circa ma solo con il busto, ed era quasi spontaneo cercare di risistemarmi con il corpo perchè la posizione mi pareva scomoda eppure ero perfettamente accomodato con la schiena diritta.
Dopo circa 2-3 minuti di questa sensazione la testa ha iniziato a farmi un po male, dunque mi ha preso l'agitazione , e a questo punto ciao ciao rilassamento.... insomma ieri la cosa è fallita , al piu presto un nuovo tentativo , magari con una tecnica diversa.

Commentate pure tutti gli aiuti possibili sono accettati ^^

Cris

Ciao Cris, beato te che riesci a rilassarti io non mi rilasso nemmeno se vinco il superenalotto quindi io non posso aiutarti... cmq bella esperienza anche se non ci sei riuscito

Eminem9626, 14/12/2010 19.06:

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Ciao Cris, beato te che riesci a rilassarti io non mi rilasso nemmeno se vinco il superenalotto quindi io non posso aiutarti... cmq bella esperienza anche se non ci sei riuscito

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:D grazie x la risposta , beh rilassarsi non è poi cosi difficile da difficoltà, almeno per me è quando senti qualcosa che cambia nel tuo stato mentale o fisico allora li mi prende l'agitazione rovino tutto >.< per rilassarsi a parere mio un buon bagno bollente è tra le cose migliori :D te lo consiglio

Cris

Percepire il proprio corpo in modo diverso è una cosa normale durante il rilassamento. Continua a tentare e non spaventarti. Se hai paura di questo, che farai se avrai delle brutte allucinazioni ipnagogiche? :D

Niente male come primo tentativo, se non sei sicuro fai bene a lasciare perdere forzare le cose non serve. Credo che sia più bello quando si lascia che tutto avvenga in modo naturale.

piper.38, 16/12/2010 15.49:

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Niente male come primo tentativo, se non sei sicuro fai bene a lasciare perdere forzare le cose non serve. Credo che sia più bello quando si lascia che tutto avvenga in modo naturale.

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^^ Sisi son convinto che il modo naturale sia il piu "sano" ( per modo di dire ), questa esperienza però la vorrei davvero compiere e, per aiutarmi nella riuscita di questo mio sogno, ho scaricato il libro gratuito , "i 7 modi piu semplici per uscire dal corpo" adesso lo seguirò , sia con molta calma sia con molta dedizione. Ovviamente vi terrò aggiornati e spero , se ne avrò bisogno dei vostri consigli , grazie mille

Cris

Melchiah91, 14/12/2010 23.04:

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Percepire il proprio corpo in modo diverso è una cosa normale durante il rilassamento. Continua a tentare e non spaventarti. Se hai paura di questo, che farai se avrai delle brutte allucinazioni ipnagogiche? :D

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Beh presumo che un passo dopo l'altro supererò queste paure :D mi affido anche ai vostri consigli , grazie di tutto

Cris

Cris-94, 14/12/2010 17.58:

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la mia mente vagava da sola su altri pensieri

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devi lasciarli scorrere i pensieri!è proprio in quel momento che ti stai rilassando al massimo, quando la tua mente incomincia a pensare da se (per modo di dire)

Tu concentrati solo sul suono di sottofondo; è quello che ti tiene cosciente...

Se ti agiti per paura o perchè ci stai quasi riuscendo è finita, è difficile poi raggiungere di nuovo la tranquillità.