strane sensazioni

salve a tutti...sono nuovo del forum e volevo condividere con voi le prime sensazioni che ho provato quando per la prima volta mi sono cimentato in un OBE,per sapere se i sintomi erano buoni,sono venuto a conoscenza da pochissimo del VA e il giorno stesso mi sono documentato e ho provato...la prima cosa che ho fatto è stata quella di sdraiarmi supino sul letto e ho liberato la mente (anche se si trattava del pomeriggio e c'erano parecchi rumori) ho iniziato subito con il "metodo dell'onda azzurra" dopo tutto il "rito" respiratorio ho iniziato a percepire prima di tutto come "tensione" (questa tensione e le successive vibrazioni credo di avrele indotte io) un pò in tutto il corpo...che in poco tempo si sono trasformate in vibrazioni potentissime...più che altro avevo l'impressione di tremare,sembrava un terremoto e non riuscivo a fermarlo...queste vibrazioni erano accompagnate anche da contrazioni dei muscoli involontari (esempio: le mani si contraevano e kiudevano ed aprivano da sole con scatti rapidi)anche la respirazione funzionava a "scatti" perchè tutto era in tensione...tutto questo era accompagnato da un battito cardiaco potentissimo (ad ogni pulasazione sembrava mi percuotessero il petto)e leggera lacrimazione...alla fine mi sono fermato...perchè nn accadeva niente e mi sembrava di essere troppo teso...e c'è voluto anche un bel pò per alzarsi...sentivo freddo e nel momento in cui cercai di alzarmi mi senti pressato sul letto e tutti i muscoli erano semi paralizzati e non riuscivo nemmeno a sostenermi bene...dopo circa 5 min è passato tutto.Volevo sapere se tutte queste sensazioni erano normali e preludessero un VA o non fosse nulla di eclatante (ripeto tutto questo mi è successo al primo tentativo per questo mi sembra strano) grazie in anticipo per le risposte