Prove Tecniche di Trasmissione

ragazzi ma mi spiegate come si fa ad uscire dal proprio corpo , io lo fatto per caso solo una volta in vita mia , circa 20 anni fa , mi sono alzato con forza e poi mi sono sentito tirare con forza dal corpo , non riuscivo a muovermi per un po di tempo , poi man mano o ripreso forza e svegliarmi del tutto , da allora o cercato di rifarlo ma non sono piu riuscito , ora vi chiedo , se ci sta qualche tecnica mi insegnate come si fa?