Yoga Kundalini

Allora Ter, vediamo un pò cosa può fare al caso tuo...
A parte lo yoga kundalini devi sapere che il risveglio della kundalini rientra in tutte le scuole yoga, anche nell'Hata yoga che viene usualmente insegnato un pò ovunque, solo che è meno diretto e il risveglio di tale energia ne "potrebbe" essere solo la conseguenza.
Se lo yoga ti interessa solo da un punto di vista degli asana e pranayama secondo me non hai assolutamente bisogno di iscriverti a nessun corso (se leggese mio fratello che lo insegna mi ucciderebbe ), prenditi un buon libro che ti insegni le principali tecniche di respirazione e sei a posto... per quanto riguarda gli asana io li ritengo una perdita di tempo. L'unica postura che dovresti imparare è quella tanto famosa del fiore di loto, del resto fregatene.
Se invece ti interessa risvegliare la kundalini senza correre rischi lascia perdere il kundalini yoga, se non viene insegnato nel modo giusto da un ottimo insegnante può essere o completamente inutile o pericoloso a seconda dei casi.
Il risveglio incontrollato della kundalini può anche essere un fenomeno dolorosissimo!
Un metodo molto più semplice è insegnato invece nella tradizione magica occidentale con il nome di Pilastro mediano, è una tecnica energetica che si basa sul risveglio di determinati centri del corpo energetico (con qualche corrispondenza dei chakra) attraverso la concentrazione, la visualizzazione e la "vibrazione" di determinate parole di potere.
Il suo scopo principale non è il risveglio della kundalini ma può essere usata anche per questo scopo con determinate modifiche.
Non dico che sia una tecnica facile facile, ma è certamente meno complessa delle pratiche yogiche per il risveglio dei chakra (gli orientali sono un pò una palla da questo punto di vista) e non è affatto pericoloso.
Ricapitolando: Se ti interessa solo il rilassamento e poco altro trovati un buon libro sul pranayama e uno che ti spieghi qualche posizione base degli asana, oppure leggi su qualche sito come praticare alla perfezione quella del loto. Degli asana puoi comunque fare a meno.
Se invece ti interessa la kundalini lascia perdere lo yoga... libri sul pilastro mediano in italiano non ce ne sono. In inglese c'è The middle pillar di Regardie che ne parla in profondità.
In italiano ne trovi un accenno di qualche pagina nel libro Teoria e pratica della magia dello stesso Regardie oppure sul libro Il mago di Butler (che parla anche della variante per la kundalini).
Vedi tu cosa fare. Apero di averti soddisfatto almeno in parte.
Ciao