sisil ti parlo di attuazione senza problemi di medico: se io mi sdraio e sto in silenzio non è che normalmente sento rumore nelle orecchie... se decido di porre attenzione a questo brusio o rumore bianco allora lo avverto e pian piano sale di intensità, proprio come il tuo esempio del rientro dalla discoteca..... se voglio interrompere il rumore distolgo l'attenzione e svanisce.