La vibrazione e quando ci stiamo addormentando?

Grazie Acronimo, ma per capire meglio, dato che è da 4 giorni che mi sono messo come un soldato 3 volte al giorno provo per più di mezzora, se non arriva il sonno vero e proprio, pensare al corpo che si distacca tramite le varie tecniche può provocare ugualmente il processo di separazione o è fondamentale che ci si avvicini alla fase sonno?
Premetto che in vita mia sono solo riuscito a fare dei sogni lucidi questa esperienza sarebbe una novità assoluta che desidero ardentemente.