Ciao, possono essere benissimo entrambe le cose. Il divisorio tra viaggi astrali e sogni lucidi è davvero sottile. Nel mio caso capita fin dalle prime volte che nella stessa esperienza si verifichino entrambe le cose, ma ben distinte. Da quello che ho provato fin ora, posso dedurre che se si prova a muoversi fisicamente per cercare di svegliarsi o alzarsi dal letto si arriva facilmente ad un sogno. Ora trovo difficile darti spiegazioni in merito. In ogni caso è possibile in questo o altri modi passare da uno stato all'altro.