Semplicissima tecnica di visualizzazione

Salva a tutti, come da titolo, voglio descrivere una tecnica che uso spesso per indurre un viaggio astrale. In base alle circostanze e al mio stato fisico, provo diverse tecniche e questa tecnica la uso quando non ho molto sonno, poi capirete il perché.

Premessa: per essere una tecnica di visualizzazione, non è necessario
che siate esperti, va bene a tutti.

Partiamo: visto che lo si usa come trampolino per il viaggio astrale, vi consiglio di stare sdraiati nella posizione più comoda, mani divaricate (o se non riuscite sul petto, l'importante è che non le sentiate muoversi con il respiro) e fate dei respiri profondi con il diaframma. Le mani le ho consigliate sul petto appunto perché sull'addome potrebbero distrarvi se continuate a sentirle andare su e giù. Continuate finche non vi rilassate per bene e sentite una certa pace interiore.

Con la vista concentratevi sul buio davanti a voi senza sforzarvi troppo, che potrebbe darvi molto fastidio, immaginatelo sempre più scuro, mentre con l'udito, l'ambiente circostante, sempre cercando di lasciare la mente sgombra da qualsiasi pensiero.

Una volta presa padronanza con l'ambiente (il buio) che vi si presenta, immaginate qualsiasi cosa, come animali, persone, incroci di qualsiasi specie, o qualsiasi cosa vogliate voi, apparirvi dietro una nube scura che lentamente scompare lasciando spazio al vostro personaggio. Se riuscite a vederlo abbastanza vivido siete già a buonissimo punto. Cercate di sentirlo e vederlo sempre più vividamente finche non riuscite a trasportarvi con la mente vicino ad egli. Cercate di mantenere una certa lucidità, altrimenti inizierà ad essere autonomo e ogni comportamento brusco (in base a ciò che avete immaginato) potrebbe compromettere il rilassamento e ritornare al punto di partenza.

Fatto tutto, lasciatevi trasportare finche non vi sentite li e alla fine le vibrazioni verranno da se.

All'inizio ho detto che uso questa tecnica quando non ho molto sonno, appunto perché è abbastanza facile addormentarsi una volta che ci si ritrova in un ambiente prossimo al sogno.
Con questo, spero di avervi aiutato. Vi assicuro che è più facile a farsi che a dirsi