aiuto, non riesco a rilassarmi!

Questa é la prima volta che scrivo, mi presento sono _gay_ il nome non vi tragga in inganno é solo per nascondere la mi identità ahahah comunque ho scoperto questi viaggi astrali e sto provando da due giorni ho provato con il rumore nelle orecchie e il conteggio alla rovescia non riesco pero ad addormentarmi perché mi concentro troppo invece se non ci penso mi addormento subito uffa!! Mi serve più tempo e poi riusciro a rilassarmi completamente?

http://fuoridalcorpo.blogspot.it/2014/09/audio-per-viaggio-astrale-syntapsys.html?m=1
Magari inizia da questo link.
Buon viaggio e benvenuta.
:)

Ciao _gay_, ti ho modificato il titolo perché era un po' troppo generico...
Visto che sei nuova, che ne dici di passare nella sezione "Presentazione" e raccontarci qualcosa di te? Se ti va
Comunque per rilassarti devi provare e provare finché non trovi il tuo personalissimo modo. E può essere davvero la cosa più stramba e inimmaginabile! A me, ad esempio, rilassa molto il suono dell'asciugacapelli...

Sisil88, 03/02/2015 18:14:

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A me, ad esempio, rilassa molto il suono dell'asciugacapelli...

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ma pensa, ne parlavano proprio l'altro giorno alla radio, e sono in tanti che si addormentano con l'asciugacapelli acceso sennò non ce la fanno senza, o hanno difficoltà

Scusate ma non sono molto pratica di forum perciò ho provato a scrivere qui! Comunque la canzone che mi hai dato é stra inquietante ci pero provare a usarla grazie spero mi possiate dare altri consigli

Così, se riesci ad ascoltarla tutta, non avrai più paura di nulla, ti rilasserai e ti concentrerai meglio sul tuo viaggio.
:D