Basta paralisi notturne e altre esperienze: ho paura e cerco consigli

ciao Eleonora, nella mia presentazione ho raccontato la mia storia..
se può esserti d'aiuto posso dirti che ho vissuto quello che stai vivendo tu per anni e con moooolta frequenza...troppa per i miei gusti..
pregavo la Madonna..dicevo il Padre Nostro..
una miriade di parolacce ed insulti a chi sentivo sopra di me con tutte le allucinazioni immaginabili..
però poi ho scoperto una cosa..può sembrare difficile ma è solo questione di volontà...
RILASSARSI nel momento che inizi a percepire..
tanto è inutile imprecare..pregare..gridare..
tanto vale "abbandonarsi" al tutto..ripetere dentro di te "non è reale e fra poco finisce tutto..non è niente.."

io così sono riuscita, non dico ad abituarmici, ma quantomento a viverle in maniera più serena..
Prova..