ciao Eleonora, non preoccuparti! Come dice Teo TUTTI noi abbiamo provato un terrore folle durante le ns. prime paralisi/uscite, specie se eravamo (come nel mio caso) all'oscuro del fenomeno.
Me le ricordo ancora le mie "prime volte" totalmente spontanee ed inaspettate! Non riuscivo a muovermi, volevo gridare senza riuscirci, mi scoppiava la testa, temevo di avere un ictus o un attacco epilettico.. Poi saltavo fuori dal letto, correvo per le scale, aprivo la porta di casa e zac.. Mi ritrovavo nel letto con il cuore a mille. Panico!!! Mi ero persino convinto che fosse legato al fatto che dormendo sul fianco destro, schiacciavo una vena del cranio, che provocava una mancanza di ossigeno al cervello!! Pensa che assurdità!! Il tutto per giustificare la mia paura irrazionale! Se conosci il fenomeno e lo affronti con serenità e curiosità, la paura se ne andrà, lasciando il posto ad un mondo inesplorato dentro te stessa ed attorno a te! Benvenuta fra noi :-)