Chi sono le persone che non fanno mai incubi?

Concordo su quello che ha detto cresh, io dico che forse hai avuto una vita molto complicata, avvenimenti negativi in passato che poi si riperquotono nei sogni come è successo a me. Devi riuscire a distaccartene, ormai il passato è passato, non pensarci più, pensa a quì e ora, questo momento che è il presente.

La meditazione può già aiutarti molto, come tecniche di protezione conosco la bolla bianca, la doppia t, il taglio fili, sono quelle che pratico io e mi trovo bene, se vuoi te le linko in privato ;)