Anche io nel tentativo migliore che abbia fatto di obe volontaria, (senza passare dal sogno) ho avuto il problema del respiro. Non uso suoni alla Monroe ma semplici techiche di rilassamento e mi affido alle sensazioni di sollevamento. A un certo punto ho sentito il respiro che si allontanava e sono stato preso dal panico e ho interrotto.
In realtà il corpo astrale non respira non avendo i polmoni, ma se il distacco è pienamente consapevole senti il corpo fisico che si allontana e quindi il rumore del respiro che diventa debole. Cio' può provocare il panico. Ma è il rumore del respiro che diventa lontano, non è che il corpo fisico smette di respirare. Semplicemente ci si allontana da esso. Il panico magari poi fa aumentare i battiti cardiaci. E' il panico il peggior nemico e anche se pensi di poter dominare tutto è il tuo inconscio che decide se sarai preso dal panico. L'unico modo è provare e riprovare per abituarsi pian piano..
[Modificato da beppevolante 29/08/2012 11:06]