Il conto alla rovescia!

Salve raga! da poco ho finito di leggere il libro "I miei viaggi fuori dal corpo" di Robert Monroe. In qst libro monroe parla spesso di una tecnica per lui molto efficace..il conto alla rovescia; il problema però è ke non spiega mai in cosa consiste! parla di altre tecniche e le spiega nei dettagli ma qst pur nominandola spesso non l'ha spiegata. Qualcuno ke la conosce mi aiuta a capirla? Grazie.

Edit: Cmq è un bellissimo libro..lo consiglio a tutti!