Paure da entità

Vi scrivo da tanto tempo che sono assente, ma volevo portarvi la mia esperienza riguardante la paura.
Io quando ero bambino mi capitava di avere degli incubi ricorrenti durante i quali mi vedevo nella mia stanza e ricordo che scivolavo fluttuando nel pavimento e nell'istante in cui succedeva venivo rapito da degli esseri invisibili. il rapimento durava poco e mi lasciava col terrore all'epoca tanto che ci mettevo diverso tempo a riaddomentarmi.
Ho scoperto pochi anni fa da adulto che molto probabilmente erano viaggi astrali, il che è possibile dato che da adolescente ho avuto modo di conoscere le paralisi nel sonno.
Io penso che questa cosa mi abbia segnato nel subconscio e ci sto lavorando per superarlo, ma chiedevo anche voi dei consigli per riuscirci al meglio. Grazie della pazienza e i miei migliori auguri a tutti i viaggiatori.