Non riesco a superare la paura

io ho usato un video che sta su youtube, e quando lei ha detto: "adesso non pensare, e lasciati andare" dopo tutto il rilassamento e la roba dell'onda azzurra, ho sentito questo batticuore allucinante. L'ultima volta che avevo provato avevo sentito il corpo muoversi, tipo vibrare. Però so che quello che devo superare sono tutti i condizionamenti e le pippe mentali. ps. mi è bastato riprovarci per abbattere tutte le paure. Grazie!!