Yoga Nidra

Ciao bella gente!
ogni tanto riesco a farmi sentire…. Mannaggia che vita facciamo…
Va beh.
Ritorno sullo Yoga Nidra perché sto provando seriamente a verificarne l’efficacia. Purtroppo devo subito dire che non sto riuscendo ad arrivare oltre metà pratica che mi addormento. È pazzesco! Sarà perché sono sempre stanco o per il periodo di particolare stress ma nonostante mi imponga di non dormire arrivo ad un certo punto e scivolo nel sonno senza neanche accorgermene.
C’è una cosa però che voglio sottolineare: ogni volta che provo la pratica, alla notte faccio sogni straordinariamente nitidi e nei quali riesco a raggiungere lo stato di lucidità. Non parlo di VA ma di SL straordinariamente belli.
Credo di essere abbastanza sicuro che ci sia una relazione tra le due cose.

To be investigate…..